ブログ

らーめんは食べちゃダメですか?

続いてらーめんです。 そりゃ食べないに越したことはないですよね、当たり前ながら。 脂質だけでなく塩分も多いんで浮腫むし、ろくなことないです。 が、やはり美味しい… 続きを読む

カレーは食べちゃダメですか?

ダイエットの基本、脂質を控える食事。 ですが、カレー食べたい、でも脂質が、、、 大丈夫です。   こちらなどのカロリーオフのルーを使えば1皿分の脂質は… 続きを読む

食事の基本。

深谷です。 食事についてのお話です。 ダイエットを始めた方の多くが過度の食事制限をされてます。特にご飯(炭水化物)の量を減らしたり食べなかったり。 トレーニング… 続きを読む