ベストボディジャパン2026水戸大会グランプリ‼️
GYMBecomeの深谷です。 私事ではございますが、この度先日茨城県にて開催されたボディメイクコンテストのベストボディジャパン2026水戸大会にてグランプリを… 続きを読む
新トレーナー紹介&キャンペーン実施‼️
平素より大変お世話になっております。GYMBecomeの深谷です。 この度、新しいトレーナーをお迎えする運びとなりましたのでご報告させて頂きます。【トレーナー詳… 続きを読む
ベストボディジャパン2026 宇都宮大会 4位入賞
先日ベストボディジャパン2026宇都宮大会に参加してきました。 結果は4位入賞。 1位目指して頑張ってきたので喜びは薄いですが、自分に足りない部分を知る良い大会… 続きを読む
ベストボディジャパン関東大会2025
10/12開催のベストボディジャパン関東大会2025にて4位入賞を頂きました。 今年からボディメイクを始め4度目のベストボディジャパン。 ダイエットとボディ… 続きを読む
移転しました！ジムがパワーアップ！
今月から店舗が移転しました！ 最寄駅からの距離は変わらず新築のビルに移転できました😄 外観、内観のご紹介です。 【外観】 モダンでシックな外観です！当ビルの3… 続きを読む
筋トレ中のあくびは危険サインかも！
やるきはあるのにトレーニング中あくびがでたりしませんか？ とくにスクワットの後が多いかもしれません、、 これは酸欠の症状です。 脳にしっかり酸素が供給されておら… 続きを読む
30分コースってどうなの？
30分だと意味がなさそうなんて言われますが、30分でも内容によってとんでもなく疲れます(笑) むしろダイエット中の方には30分のコースをお勧めしたいくらいですが… 続きを読む
ファスティングはどうなの？
これも先日の記事で書いた、断食に似て準ずるものになります。 まったく食べないのではなく、16時間断食して食事量を減らすようなものです。 食事も固形物は控えるので… 続きを読む
ストレッチはとても重要です！
ストレッチしてない方、すごく多いです。最近ではストレッチもせずにトレーニング始める人がいたりパーソナルジムがあるとか！？信じられないです。トレーニングは筋肉の伸… 続きを読む
観葉植物にハマっています！
全然興味なかったんですが、会員様にお勧めされた観葉植物を飾ったら、どんどんハマってしまい今ではジムも自宅も緑だらけです笑 自宅の玄関の外にはゴールドクレストも植… 続きを読む
スケール使っていますか？
痩せるのに一番必要な栄養素といっても過言ではない炭水化物！ 1日の摂取する栄養素の内60％くらいは糖になります。 もちろん、食べ過ぎは余剰カロリーになり脂肪にな… 続きを読む