![](/wp-content/themes/become/assets/img/common/ogimage.jpg)
ダイエットチョコレートについて!
個人的見解です。以前からハイカカオチョコは痩せるという記事を見てましたが、昨今では食前に食べると痩せるなんていう記事をみました。以前は食前とか関係なく、ただ痩… 続きを読む
個人的見解です。以前からハイカカオチョコは痩せるという記事を見てましたが、昨今では食前に食べると痩せるなんていう記事をみました。以前は食前とか関係なく、ただ痩… 続きを読む
出会いあれば別れも。。 丸2年通ってくださいました!転居の為退会されました。 毎週楽しくセッションさせて頂きました。 体力向上と、膝に痛みなくトレーニングでき… 続きを読む
レンタルブースにもレッグカール&エクステンションができるマシンを設置しました。 ベンチに繋げて行います。 脚トレの幅が広がれば幸いです。 よろしくお願… 続きを読む
ビール党には嬉しい商品。 減量中ですので、ビール→糖質オフ→ノンアルコールに段階的に。 普通に美味しかったです。 もちろん0キロカロリー! 現在77.2kg。マ… 続きを読む
当ジムのトレーナーは全員、NSCA-CPTという米国資格を取得して活動しています。 その資格試験を行う団体NSCAジャパンが行うセミナーに参加してきました。 6… 続きを読む
男女問わず多いです。 足首が硬い判断基準はかかとをつけて深くしゃがめるか。 後ろに転がっちゃう方もいると思います。 足首が硬いとスクワットで深くしゃがめません。… 続きを読む
朝、昼、晩、の3食、総摂取カロリーが同じになるように食べるにしても肥満になるリスクが違うようです。 夜遅く食べても、摂取カロリーが消費カロリーを超えてなければ太… 続きを読む
先月で丸3年、4年目に突入しました! ご入会前はいろいろなパーソナルジムなどに見学や体験に行かれていたようで、最後に私のとこらに体験に来られてご入会頂きました… 続きを読む
犬です。 犬も猫も好きですが、犬ならドーベルマン、猫ならメインクーンが好きです。 なんでもデカいのがいいです。 そのうちジムにドーベルマンがいるかもしれません笑… 続きを読む