オダイバ恐竜博覧会2024。
無類の恐竜好きです。 子供の頃は恐竜戦隊ジュウレンジャーを見て育ってます笑 福井の恐竜博物館には来年行く予定です。 7月には横浜でもイベントあるので行くと思… 続きを読む
トレーニングにおいて心がける事。
だらだら、適当に、気の向くままは勿体無いです。 トレーニングにおいて心がけて欲しい事がいくつかあります。 ひとつ、インターバル時間。1セットやって休憩とるとおも… 続きを読む
インナーマッスルを鍛えよう！
目に見えない深い部分の筋肉をインナーマッスルと呼びます。 例えばお腹の６つに割れた筋肉はアウターマッスルになりますが、その奥の見えない筋肉がインナーマッスルにな… 続きを読む
初心者ができない動きベスト3！
トレーニングをする上でフォームが大事なのは言うまでもないですが、そのフォームを作るのがやはり難しいです。 見よう見まねではなかなか。 主観ではなく客観的に。 特… 続きを読む