ダイエットの基本、脂質を控える食事。

ですが、カレー食べたい、でも脂質が、、、

大丈夫です。

 

こちらなどのカロリーオフのルーを使えば1皿分の脂質は1.7g！

さらに肉は皮を剥いだ鶏ももや鶏むねを使えば脂質は増えないので、気にせず食べれます！

お米も白米からジャスミン米に変えるなどの工夫でさらにGOODです！

次回はらーめんです！

また！