ずっとやりたかったコース。

私1人では人員的に無理でしたが、現在は常勤トレーナーが私以外にいますので思い切って始めます！

上福岡は元気な高齢な方が多い印象ですが、元気なうちにトレーニングしないと、いつのまにか身体が衰えてしまっています。。

つまづいて転倒したり、ベットから起き上がれなかったり、階段の上り下りが辛くなったり。そうなると出かけるのも億劫になりより動かない生活に。

自分の体を自分の筋力で支えられないと大きな怪我を招いてしまいます。

トレーニングは何歳から始めてもしっかり効果があります。

脚腰を鍛えて健康寿命を伸ばしましょう！

中高生も同時に募集します。

是非お越しください。