私も好きです。アイス。

もちろん、食べないに越したことはないです。

でもダイエットは継続するのが大事。継続するにはストレスを溜めない、無理しない事です。

頻度を決めて、物を選べば食べれます。

クーリッシュ、アイスの実、しろくまアイスなどは脂質が少ないのでおすすめです。

脂質が多めのものは、週に1回にするといいでしょう。

ではまた。