ダイエットチョコレートについて！

個人的見解です。
以前からハイカカオチョコは痩せるという記事を見てましたが、昨今では食前に食べると痩せるなんていう記事をみました。

以前は食前とか関係なく、ただ痩せるという話でしたが、これは海外の論文記事が元ネタですが、その論文はその後否定されました。しかし否定されたのは広まらず、間違った情報だけが広まってしまったみたいです。
昨今のは、食前に食べると血糖値が上がりにくいので痩せるとのこと。

個人的な結論。チョコはチョコです。
食べれば太ります。なんなら普通の美味しいチョコの方がカロリー少ないです。
食前はチョコでなくていいです。ベジファースト、つまりサラダ。チョコとサラダ、どちらが太りそう？痩せそう？

カロリーはカロリー。カカオに痩せる成分は入ってないです。

昔、女子校生の間で食前に父親の靴下の臭いを嗅いで食欲をなくすダイエットが流行ったみたいですが、それと似たようなものな気がします。あんな不味いもの食べてからは食欲減りそうです。結果、食べる量が減って体重が落ちるみたいな。でも体重が落ちても体脂肪は減ってないですから見た目は微妙です。