先月で丸3年、4年目に突入しました！

ご入会前はいろいろなパーソナルジムなどに見学や体験に行かれていたようで、最後に私のとこらに体験に来られてご入会頂きました。

あれからもう3年かーと時間が経つのは早いですが、3年前とは筋力、体力が大幅に変化が見られます。

20代、30代の方にも負けないくらいの強度でトレーニングでにる種目もあります。

その甲斐あってか骨密度が上昇したり、血圧が下がったり、健康寿命を伸ばせていると思います。

これからもしっかりサポートしていきます。

ではまた！