筋トレ中のあくびは危険サインかも！
やるきはあるのにトレーニング中あくびがでたりしませんか？
とくにスクワットの後が多いかもしれません、、
これは酸欠の症状です。
脳にしっかり酸素が供給されておらず酸欠状態に陥っています。
その際は、トレーニング中の呼吸を見直す、休憩をしっかりとることを意識してください。
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